Dans notre monde hyper-connecté, le stress et l’anxiété sont devenus des compagnons de route pour beaucoup. Heureusement, il existe une solution accessible et efficace pour retrouver calme et sérénité : la méditation de pleine conscience. Ce guide vous propose sept…
Lire la suiteChaque année, plus de 80% des décès dans les pays développés sont liés à des maladies chroniques évitables, telles que les maladies cardiovasculaires (environ 17,9 millions de décès par an selon l’OMS), le diabète (plus de 6 millions de décès),…
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